Структура сна

RSS подписка БАЮШКИ.РУ — ВСЁ ПРО СОН РЕБЕНКА

Особенности сна ребенка

Нарушения сна ребенка

Как уложить спать

Детская спальня

Мамины помощники

Полезные ссылки:

	Детские сказки
	Колыбельные
	Энциклопедия сна
	Это интересно
	Юмор
	Форум
	Реклама

Слово психологу
Полезные ссылки
Спасибо

Обратиться за помощью к профессиональному психологу-консультанту Баюшки.ру

Полезные ссылки:

Энциклопедия сна

Вещие сны

Сны и сновидения

Структура сна

Что такое сон?

Сколько нужно спать?

Функции сна

Сон пожилых людей

Сон новорожденных младенцев

18.12.2015 | Влияние качества сна на психоэмоциональное состояние
Влиянию качества сна на психоэмоциональное состояние посвящено немало исследований. Например, ученые из школы медицины при университете Джона Хопкинса (США), под руководством Патрика Финана (Patrick Finan) пытались выяснить, что лучше — более кратковременный, чем обычно ночной сон или сон, нормальный по продолжительности, но с перерывами-пробуждениями в течение ночи... Читать дальше...

26.05.2010 | Структура сна: фазы медленного и быстрого сна, что за чем и зачем?
Результаты исследований Н. Клейтмана и Ю. Азеринского показали, что во время сна мозг не бездействует, а демонстрирует различные виды активности. Причем, активность мозга во время сна не хаотична, а имеет ярко выраженный цикличный характер. За 8 часов сна (продолжительность, рекомендованная для полноценного отдыха организма взрослого человека), наблюдается в среднем 5 циклов длительностью 90-100 минут, при этом в рамках каждого из циклов отмечаются две фазы сна – фаза медленного и фаза быстрого сна. Об особенностях этих фаз мы поговорим в этом материале... Читать дальше...