Как использовать эфирные масла для настройки на "волну сна"?
В последнее время производители детской косметики предлагают целые серии средств для купания перед сном. Это и масла, и шампуни, и молочко, и даже мыло. Чаще всего используется аромат лаванды. Казалось бы, могут ли эти средства быть эффективными? Действительно ли они могут помочь уложить ребенка спать?
Конечно, такие средства – не волшебная палочка, не эликсир сна. Но не стоит совсем пренебрегать секретами эфирных масел, которыми издревле пользовались многие народности.
Они помогут успокоить ребенка и настроить его на «волну сна». Кроме того, все эфирные масла обладают противовоспалительным, бактерицидным и антисептическим действием и оказывают благотворное воздействие на нервную систему.
Самое популярное ароматическое масло среди молодых мам - масло лаванды. Это неудивительно, ведь оно относится к маслам общетерапевтического действия и, кроме того, что аромат лаванды устраняет перевозбуждение и регулирует сон, оно благоприятно воздействует на кожу, так как обладает противовоспалительным и ранозаживляющим эффектом. Согласитесь, все это очень важно для младенцев, кожа которых очень хрупка и склонна опрелостям.
Масло лаванды называют ароматом «внутреннего созидания и покоя», ароматом «самосовершенствования и медитации». Считается, что оно стимулирует умственную деятельность, повышает внимание, помогает справиться со стрессом, депрессией и чувством страха.
Кроме использования косметических средств, разработанных и выпускаемых промышленностью специально для детей, можно использовать эфирные масла в чистом виде. Можно капнуть одну капельку эфирного масла на подушку малыша, но самый популярный и доступный способ – аромолампы. Если ещё совсем недавно купить аромолампу можно было только в эзотерическом магазине, то сейчас сделать это можно в магазине сувениров и даже в подземном переходе. Принцип действия аромолампы прост: в чашечку сверху наливается вода и капается аромомасло, а вниз ставится зажженная свеча, которая разогревает воду и способствует испарению масла. Если для взрослых капается 2 капли масла на 5 кв. м. помещения, то для детей эту норму уменьшают вдвое.
Однако, перед применением аромомасла лучше проконсультироваться с врачом. Не стоит забывать, что маленькие дети – очень подвержены аллергическим реакциям, и любое новое средство нужно вводить с осторожностью и понемногу. И ни в коем случае нельзя наносить неразбавленное масло на кожу и слизистые оболочки.
