Баюшки ру. Совет как уложить ребенка спать, как выбрать и где расположить детскую кроватку, сколько должен спать ребенок.Баюшки ру. Совет как уложить ребенка спать, как выбрать и где расположить детскую кроватку, сколько должен спать ребенок.

Добавить в избранное На главную Написать e-mail RSS подписка БАЮШКИ.РУ — ВСЁ ПРО СОН РЕБЕНКА

 
 

Полезные ссылки:

 
Детские сказки
Колыбельные
Энциклопедия сна
Это интересно
 Юмор
 
Форум
Реклама


Слово психологу
Полезные ссылки
Спасибо

Обратиться за помощью к профессиональному психологу-консультанту Баюшки.ру

Горячая линия по приему сообщений о детской порнографии в интернете




Полезные ссылки:



Дневной сон – путь к творческому решению проблем и счастью.

sleeping4.jpg

Калифорнийские ученые пришли к выводу, что возможность подремать в течение дня стимулирует творческое мышление, а творческие способности мозга усиливает фаза быстрого сна.

Известно, что есть две фазы сна – «быстрый сон» и «медленный сон». Быстрая фаза характеризуется движением глаз, повышенной мозговой активностью и частотой пульса. Именно в эту фазу сна мы можем видеть сновидения. Преобладание быстрой фазы сна характерна для маленьких детей.

Исследования, проведенные специалистами Университета Калифорнии, позволили установить, что быстрая фаза сна влияет на формирование ассоциативных связей. Эффект дремоты, способствующей отвлечению от внешних помех и сосредоточению, изучили на двух группах добровольцев. Одна группа бодрствовала на протяжении всего дня, другая имела перерыв на «тихий час», а ассоциативные тесты позволили ученым отследить изменения творческого потенциала людей в группах. Тест предлагался утром, а потом после дневного сна или обычного дня в контрольной группе. Таким образом удалось выяснить, что дневной сон повысил эффективность творческой работы мозга на 40%. Ученые предполагают, что причина в том, что быстрый сон способствует изменению структуры нейромедиаторов, которые могут создавать связи между несвязанными на первый взгляд вещами.

Кроме того ученые выяснили, что кратковременный (в течение часа- полутора) сон в течение дня улучшает предрасположенность к положительным эмоциям. Группа людей, имевших возможность подремать 60-90 минут на протяжении дня оказалась более восприимчивой к счастью, тогда как контрольная группа, не имевшая возможности для дневного сна, проявляла больше тревоги и обеспокоенности. Это связывают с тем, что быстрая фаза сна улучшает восприимчивость мозга к эмоциональным сигналам и оценке эмоций окружающих. Поэтому, если вам хочется подремать в течение дня – не отказывайте себе! Ученые доказали – это только на пользу!


Мария Дюжакова,
ведущая раздела "Это интересно"

 

Copyright ©2006-2023, Bayushki.ru: Колыбельные песни и детские сказки  

Избранное: сказки на ночь | русские сказки | народные сказки | сказки востока | тексты сказок | колыбельная медведицы, колыбельная Умки, колыбельная Светланы, скачать колыбельную | укачивание ребенка | иллюстрации сказки: Доре, Мориц, Бауэр, Билибин | радионяни | видеоняни | детские кроватки | детские матрасы | детские страхи | детский энурез | детская комната по Фен Шуй | кроватка новорожденного |сказки для детей | сказки Пушкина | сказки Андерсена |английские сказки | братья Гримм | Шарль Перро | сказки Астрид Линдгрен | сказки Сергея Козлова | сказки Хармса | Гадкий утенок | Дюймовочка | Русалочка | Огниво | сказка Снежная королева | Карлик Нос | Калиф Аист | Кот в Сапогах | сказка Колобок | сказка Красная шапочка | сказка Мальчик с пальчик | сказка Спящая красавица | сказка Морозко | сказка Репка | сказка Снегурочка | сказка Сивка-Бурка | сказка Курочка Ряба | сказка Теремок | сказка Баба-Яга | сказка Золушка | арабские сказки | японские сказки | сказки на английском языке | двухъярусная кровать | детские диваны и кушетки | кровать-чердак трансформер | детские колыбели и люльки |