Баюшки ру. Совет как уложить ребенка спать, как выбрать и где расположить детскую кроватку, сколько должен спать ребенок.Баюшки ру. Совет как уложить ребенка спать, как выбрать и где расположить детскую кроватку, сколько должен спать ребенок.

Добавить в избранное На главную Написать e-mail RSS подписка БАЮШКИ.РУ — ВСЁ ПРО СОН РЕБЕНКА

 
 

Полезные ссылки:
.

 
Детские сказки
Колыбельные
Энциклопедия сна
Это интересно
 Юмор
 
Форум
Реклама


Слово психологу
Полезные ссылки
Спасибо

Обратиться за помощью к профессиональному психологу-консультанту Баюшки.ру

Интенсивные курсы английского языка в Москве с квалифицированными преподавателями.

Французский язык на курсах школы Рош во Франции.

Горячая линия по приему сообщений о детской порнографии в интернете

Магазин для заботливых пап и мам




Полезные ссылки:



Долголетие или нагрузка на сердце - полезно ли спать на левом боку

sleep_boy.jpg
Модель 2016 года! Велосипед Lexus TrikeМодель 2016 года! Велосипед Lexus TrikeСмотреть предложение

Обсуждение различных поз для сна ведется не один год. Как лучше и правильнее: спать на левом боку или правом, на спине, а может, на животе? Есть попытки связать любимую позу для сна с характером спящего. Существуют и врачебные рекомендации, связанные с тем, как лучше спать. Впрочем, полной ясности в вопрос не вносят и они, так как часто противоречат одна другой.

Кто спит на левом боку и кому на нем спать не рекомендуют
Кто спит на левом боку, продлевает жизнь - так считают тибетские монахи, а они известные долгожители, сохраняющие здоровье до 120-летнего юбилея. С другой стороны кроме сна на продолжительность их жизни может влиять и жизнь в экологически чистых условиях, лишенных шума машин и стрессов. Тем не менее в комнате для сна мальчиков-послушников тибетских монастырей обычно присутствует специальный монах, приучающий детей спать на левом боку.

Педиатры часто высказываются категорически против сна детей на левом боку, объясняя это тем, что при выборе такой позы правое легкое создает давление на сердце ребенка, заставляя его работать в условиях повышенной нагрузки. что вредно. Непонятно, почему по их мнению сон на другом боку более полезен - видимо, левое легкое давит на сердце меньше.

Европейские же ученые и вовсе рекомендуют спать на животе, точнее - с опорой на колени, в так называемой “позе ребенка”, которая позволяет дать полноценный отдых позвоночнику. С ними согласны и врачи-остеопаты.

А тех, кто спит на левом боку, свернувшись калачиком просят уделить внимание полноценному отдыху - эта поза считается показателем крайнего утомления.

Полезно ли беременным спать на левом боку?
Спать на левом боку считается наиболее правильным вариантом для поздних сроков беременности. Если в первом триместре женщина еще может спать в любой привычной позе, позже начинаются сложности. На животе спать становится попросту неудобно, да и опасно для малыша. При положении лежа на спине растущая матка начинает сдавливать полую вену, что может привести к кислородному голоданию, а также повышенной нагрузке подвергаются почки, которым в беременность и так приходится несладко. Если беременная спит на левом боку, кровообращение в организме не нарушается, внутренние органы испытывают меньшую нагрузку.

Так, согласно исследованиям профессора Lesley McCowan и отделения акушерства и гинекологии университета Auckland, спящие на левом боку женщины имеют почти вдвое большую вероятность рождения живого и здорового ребенка (риск мертворождения составил 1.95 на тысячу против 3.93 у предпочитающих другие позы для сна).

Также врачи предлагают обратить внимание на промежуточные позы, в которых беременная спит на левом боку, слегка откинувшись на спину, под которую подложена подушка. Впрочем некоторым беременным спать на левом боку не рекомендуют - обычно это связано с положением, которое принимает ребенок. В этом случае врач порекомендует использовать для сна другие положения - на правом боку или даже полусидя.

Поз для сна существует великое множество, и в нормальном состоянии наш организм сам знает, какая из них оптимально подойдет для сна лучше всего - нам остается только научиться слушать себя, прислушиваться к организму. И если Вам больно спать на левом боку - перевернитесь на правый, на спину, на живот, используйте подушки - пока не найдете то положение, в котором будет удобно и приятно спать.

 

Copyright ©2006-2017, Bayushki.ru: Колыбельные песни и детские сказки  

Избранное: сказки на ночь | русские сказки | народные сказки | сказки востока | тексты сказок | колыбельная медведицы, колыбельная Умки, колыбельная Светланы, скачать колыбельную | укачивание ребенка | иллюстрации сказки: Доре, Мориц, Бауэр, Билибин | радионяни | видеоняни | детские кроватки | детские матрасы | детские страхи | детский энурез | детская комната по Фен Шуй | кроватка новорожденного |сказки для детей | сказки Пушкина | сказки Андерсена |английские сказки | братья Гримм | Шарль Перро | сказки Астрид Линдгрен | сказки Сергея Козлова | сказки Хармса | Гадкий утенок | Дюймовочка | Русалочка | Огниво | сказка Снежная королева | Карлик Нос | Калиф Аист | Кот в Сапогах | сказка Колобок | сказка Красная шапочка | сказка Мальчик с пальчик | сказка Спящая красавица | сказка Морозко | сказка Репка | сказка Снегурочка | сказка Сивка-Бурка | сказка Курочка Ряба | сказка Теремок | сказка Баба-Яга | сказка Золушка | арабские сказки | японские сказки | сказки на английском языке | двухъярусная кровать | детские диваны и кушетки | кровать-чердак трансформер | детские колыбели и люльки |