Интересный эксперимент провели ученые Мичиганского и Калифорнийского университетов Кимберли Фенн (Kimberly Fenn) и Элизабет Лофтус (Elizabeth Loftus). Он касался связи полноценного сна и уверенности в своих действиях.
В двухдневном эксперименте приняли участие 88 студентов. Участников эксперимента разделили на равные группы, одна из которых полноценно отдыхала ночью, а другая бодрствовала.
Вообразите, что вы живете в восемнадцатом веке. Уже половина девятого, самое время надевать ночной колпак. Вы задуваете свечи и засыпаете в запахе воска. Проходит несколько часов. Уже половина третьего ночи. Вы встаете, надеваете халат и идете в гости к соседям, они же тоже не спят...
Читать дальше...
Влиянию качества сна на психоэмоциональное состояние посвящено немало исследований. Например, ученые из школы медицины при университете Джона Хопкинса (США), под руководством Патрика Финана (Patrick Finan) пытались выяснить, что лучше — более кратковременный, чем обычно ночной сон или сон, нормальный по продолжительности, но с перерывами-пробуждениями в течение ночи...
Читать дальше...
Бруксизмом называют заболевание, при котором человек, чаще всего – ребенок, скрипит зубами во сне. Другими симптомами бруксизма являются стук зубами, чавканье и сглатывание слюны...
Читать дальше...
Маленький непоседа долго не может заснуть? Не секрет, что ванна способствует крепкому сну, но что делать, если малыш панически боится воды?
После мягкой кроватки многие дети пугаются ванночки. Этот мягкий коврик поможет ребенку полюбить воду, а у мамы освободятся руки, и она сможет купать малыша без посторонней помощи.
Современные родители все чаще покупают детские прыгунки для своих малышей. Это интересное приспособление не только дарит хорошее настроение, но и способствует физическому развитию ребенка. Что стоит знать о его использовании? Когда можно начать и как могут прыгунки повлиять на здоровье малыша? Эксперты дают ответы на все важные вопросы и делятся полезной информацией...
Читать дальше...
Исследованиями о гендерных различиях в области мышления уже вряд ли можно кого-то удивить. А вот разница в том, что мужчины и женщины видят во сне до сих пор не удостаивались пристального внимания ученых. И напрасно...
Читать дальше...
Долгое время считалось, что в период сна мозг человека может быть занят обработкой полученной за время бодрствования информации, и «упаковкой» ее для хранения в памяти, а также другими задачами, при этом полностью прерывая взаимодействие с внешней средой до момента пробуждения, прекращая обработку поступающей извне информации.
Исследования о влиянии на организм человека кофеина, или, выражаясь языком химии, 1,3,7-триметил-ксантина — алкалоида, содержащегося в плодах кофейного дерева, чайных листьях, какао, мате, гуаране и других растениях, ведутся давно. Казалось бы, все возможные свойства этого бодрящего вещества давно и хорошо известны, однако это не так...
Читать дальше...
После плохого сна мы просыпаемся в отвратительном настроении, весь день чувствуем себя вяло. И это мы, взрослые здоровые люди. Что говорить о детях? Доказывать, как важен сон ребенка - не нужно. Любая мама на своем опыте знает, что не выспавшийся ребенок может весь день капризничать, а после плохого сна ребенка сложно вернуть в нормальное эмоциональное состояние.
Сон новорожденного ребенка не имеет четких суточных ритмов. Это основная причина проблем со сном в этом возрасте. Конечно, и режущиеся зубки, и колики, и газики могут доставлять малышу боль и мешать спать спокойно. Как следствие - малыш путает день с ночью, не может уснуть, мама нервничает и валится с ног, а папа голодный и злой. О гармонии и радости семейных отношений можно забыть?..
Ответы на все эти и другие вопросы читайте на нашем сайте. Чтобы наладить сон ребенка - нужно всего лишь следовать немногим правилам. Баюшки.ру помогут вам преодолеть это сложный период и наладить здоровый спокойный сон ребенка. Ведь это период, когда малыш растет не по дням, а по часам. Этим временем нужно наслаждаться, а не дежурить у кроватки по очереди.