Недавно узнала что для того что бы хорошо засыпать и высыпаться, надо чтобы в организме вырабатывались эндорфины, которые потом преобразуются в какой-то другой гармон. А что бы эндорфины появлялить в организме необходимо в течении дня заряжаться хорошими вчатлениями и радоваться. А чему можно порадоваться?

Для меня радость уже то, что я сейчас буду СПАТЬ!