Баюшки ру. Совет как уложить ребенка спать, как выбрать и где расположить детскую кроватку, сколько должен спать ребенок.Баюшки ру. Совет как уложить ребенка спать, как выбрать и где расположить детскую кроватку, сколько должен спать ребенок.

Добавить в избранное На главную Написать e-mail RSS подписка БАЮШКИ.РУ — ВСЁ ПРО СОН РЕБЕНКА

 
 

Полезные ссылки:

 
Детские сказки
Колыбельные
Энциклопедия сна
Это интересно
 Юмор
 
Форум
Реклама


Слово психологу
Полезные ссылки
Спасибо

Обратиться за помощью к профессиональному психологу-консультанту Баюшки.ру

Интенсивные курсы английского языка в Москве с квалифицированными преподавателями.

Французский язык на курсах школы Рош во Франции.

Здесь http://www.caramela.ru/ можно купить свадебное платье известных брендов.

Горячая линия по приему сообщений о детской порнографии в интернете

Магазин для заботливых пап и мам




Полезные ссылки:



Сон — лучше меньше, но без перерывов

childhood_03.jpg
Модель 2016 года! Велосипед Lexus TrikeМодель 2016 года! Велосипед Lexus TrikeСмотреть предложение

Влиянию качества сна на психоэмоциональное состояние посвящено немало исследований. Например, ученые из школы медицины при университете Джона Хопкинса (США), под руководством Патрика Финана (Patrick Finan) пытались выяснить, что лучше — более кратковременный, чем обычно ночной сон или сон, нормальный по продолжительности, но с перерывами-пробуждениями в течение ночи.

В исследовании, результаты которого опубликовал журнал Sleep, приняли участие 62 добровольца, мужчины и женщины без каких-либо нарушений сна. Их разделили на три группы.

Контрольная группа спала обычным сном в течение всей ночи, вторая группа регулярно ложилась спать позже обычного. Третья группа отходила ко сну в обычное время, но в течение ночи была вынуждена несколько раз просыпаться. Наутро все участники оценивали свое плохое и хорошее настроение по специальной шкале.

Уже после второй ночи эксперимента у второй группы показатели хорошего настроения снизились на 12%, а в третьей группе — на 31%, уровень плохого настроения у обеих групп был одинаковым, из чего ученые сделали вывод, что прерывистый сон оказывает негативное влияние на хорошее настроение.

Исследователи считают, что сильное влияние прерывистого сна на психоэмоциональное состояние обусловлено тем, что человек не успевает пройти все необходимые фазы сна, в частности, получить достаточно «медленного» сна, наиболее необходимого для полноценного отдыха и хорошего настроения.

Ученые отмечают, что несмотря на то, что в исследовании приняли участие здоровые люди, не страдающие нарушениями сна, результат эксперимента может быть одинаково актуален как для здоровых людей, вынужденных просыпаться в течение ночи — например, родителей новорожденных детей, так и для больных, страдающих нарушениями сна.

 

Copyright ©2006-2017, Bayushki.ru: Колыбельные песни и детские сказки  

Избранное: сказки на ночь | русские сказки | народные сказки | сказки востока | тексты сказок | колыбельная медведицы, колыбельная Умки, колыбельная Светланы, скачать колыбельную | укачивание ребенка | иллюстрации сказки: Доре, Мориц, Бауэр, Билибин | радионяни | видеоняни | детские кроватки | детские матрасы | детские страхи | детский энурез | детская комната по Фен Шуй | кроватка новорожденного |сказки для детей | сказки Пушкина | сказки Андерсена |английские сказки | братья Гримм | Шарль Перро | сказки Астрид Линдгрен | сказки Сергея Козлова | сказки Хармса | Гадкий утенок | Дюймовочка | Русалочка | Огниво | сказка Снежная королева | Карлик Нос | Калиф Аист | Кот в Сапогах | сказка Колобок | сказка Красная шапочка | сказка Мальчик с пальчик | сказка Спящая красавица | сказка Морозко | сказка Репка | сказка Снегурочка | сказка Сивка-Бурка | сказка Курочка Ряба | сказка Теремок | сказка Баба-Яга | сказка Золушка | арабские сказки | японские сказки | сказки на английском языке | двухъярусная кровать | детские диваны и кушетки | кровать-чердак трансформер | детские колыбели и люльки |